Здравейте, приятели 🥰
В седмицата преди Великден, бързам да споделя още едно сладко #постно, #безглутин, #кето изкушуние...
На всичко отгоре става за минути и не са необходими завидни кулинарни умения 😉
Бърз (кето) безглутенов сладкиш с ябълка 👇 Вижте как...
Съставки
🔸️ 2 с.л чия dr.Keskin + 💦 100 мл
🔸️ 1 1/2 ч.ч натулна зелена елда (смляна) dr.Keskin
🔸️ 2 средно голями ябълки (настъргани)
🔸️ 10гр бакпулвер
🔸️ 3 с.л ксилитол / еритритол dr.Keskin
🔸️ 1-2 с.л кокосово масло dr.Keskin
💦 150 мл хладка вода
👩🍳 Приготвяне
1️⃣ Настъргваме ябълките и към тях добавяме чията и водата. Оставяме за 10-на мин.
2️⃣ През това време смиламе елдата в нутрибулет или друг кухненски робот.
3️⃣ Смесваме всички съставки и разбъркваме добре.
☝ Може да поръсите с филирани бадеме dr.Keskin за хрупкавост.
🔥 Печем на 170 градуса за 30-40 мин.
☝ Внимаваме да не прегорим сладкиша.
Хапваме в приятна компания 🥰
