Мюсли с пресни плодове и лешници

Здравейте, приятели 😉


За свежо и изпълнено с енергия утро, предлагам да си спретнете вкусно мюсли с много плодове, ядки и семена.


Децата го обичат и освен, че е вкусно е и изключително питателно е и супер полезно.

Запретвайте ръкави 👇👇👇 няма да съжалявате 😉

Съставки за 3 порции

🌱 3 различни дози мини мюсли dr.Keskin

  • утринна закуска

  • 40% пловове

  • семена и стафиди

🌱 150 мл бадемово мляко

🌱 150 мл соево мляко

🐝 1 с.л мед или 1 ч.л течна Суитли стевия

🥥 2 -3 с.л кокосова сметана от кен


🍽 Приготвяне

Изсипваме мюслито в купа.

прибавме млякото, меда/стевията и кокосовата сметана и разбъркваме добре.


❄️ Оставяме в хладилник за поне 1-2 часа.


Добавяме пресни сезонни плодове и лешници dr.Keskin

☝️ Аз добавих сезонен пъпеш и любимите малини, които размразих предварително! Поръсих с цейлонска канела за аромат и кокосови люспи (които са и част от състава на 40% плодове)



Енергийна и свежа утрин 🥰👌




29 преглеждания0 коментара

Последни публикации

Виж всички