Бърз (кето) безглутенов сладкиш с ябълка

Здравейте, приятели 🥰

В седмицата преди Великден, бързам да споделя още едно сладко #постно, #безглутин, #кето изкушуние...


На всичко отгоре става за минути и не са необходими завидни кулинарни умения 😉


Бърз (кето) безглутенов сладкиш с ябълка 👇 Вижте как...

Съставки

🔸️ 2 с.л чия dr.Keskin + 💦 100 мл

🔸️ 1 1/2 ч.ч натулна зелена елда (смляна) dr.Keskin

🔸️ 2 средно голями ябълки (настъргани)

🔸️ 10гр бакпулвер

🔸️ 3 с.л ксилитол / еритритол dr.Keskin

🔸️ 1-2 с.л кокосово масло dr.Keskin

💦 150 мл хладка вода

👩‍🍳 Приготвяне

1️⃣ Настъргваме ябълките и към тях добавяме чията и водата. Оставяме за 10-на мин.

2️⃣ През това време смиламе елдата в нутрибулет или друг кухненски робот.

3️⃣ Смесваме всички съставки и разбъркваме добре.

☝ Може да поръсите с филирани бадеме dr.Keskin за хрупкавост.


🔥 Печем на 170 градуса за 30-40 мин.

☝ Внимаваме да не прегорим сладкиша.


Хапваме в приятна компания 🥰




516 преглеждания0 коментара

Последни публикации

Виж всички