Хрупкави сладкишчета

#vegan #glutenfree #lactosefree #sugarfree


Здравейте приятели 😉


Днес ми се хапваше нещо хем сладко, хем не калорично и здравословно... бях прочела някъде една рецепта, която ми се запамети в главата, а и пукана киноа се намираше вкъщи, та ето го и резултата:

“Хрупкави сладкишчета”👇


Съставки

✍️ 200 гр пукана киноа

✍️ 2 с.л рожков / какао

✍️ 1-2 с.л агаве/мед

✍️ Сушени череши

✍️ 1 с.л кокосово масло


🍲 Приготвяне

Смесваме всичко в купа и разбъркваме добре. Получава се лепкава смес.

❄️ Разпределяме в силиконови формички за мъфини и оставяме в хладилник да стегнат за минимум 4 часа.


След като стегнат, изваждаме от формичките и заливаме с шоколад.


За кувертюра

50гр какаова маса разтопена на водна баня

1 с.л агаве/мед

1 с.л кокосова сметана

Около 1 с.л кокосово масло


☝️Препоръки

Пукана киноа може да направите само в тенджера, моята е купена така от ДМ
Ако нямате какаова маса или нямате достатъчно време можете да приготвите от и разтопен на водна баня черен шоколад и 1 с.л кокосово масло
Черешите може да замените с боровинки или други плодове по желание

🗞️Легенда

с.л = супена лъжица

ге = грама


Приятно похапване 😋🥰🌱



30 преглеждания0 коментара

Последни публикации

Виж всички