Протеинови 🍬 бонбони 🍬

Зравейте, приятели 😉


Обичате ли да похапвате сладко?

Риторичен въпрос, нали 😜 но винаги след това имаме угризения, поне при мен е така...


Днес беше един такъв ден.

Умирах за нещо сладичко, затова реших и си приготвих бързи 🍬 "Протеинови бонбони"

⛔ без угризения,

⛔ без компромиси във вкуса

✅ зареждаш с енергия и полезни протеини.


Бързам да ви споделя рецептата, но понеже всичко беше бързо и на око ще напиша приблизителните мерки за съставките 👇

Съставки

🥥 около 70гр кокосови стърготини

🥥 около 100мл кокосово мляко от кен (ниска масленост)

🌱 1 с.л чия dr.Keskin

🌱 1 с.л протеин лупин

🌱 1 с.л мака

🌱 кокосова захар /ксилитол / сироп от фурми dr.Keskin на вкус


👆 Аз добавих и малко инулин dr.Keskin за повече фибри!

Приготвяне

Всичко е съвсем просто...

1️⃣ Разбъркваме и омесваме всички съставки.

2️⃣ Оформяме малки топчета.


❄ Оставяме в хладилника да стегнат за около час, една част от 🍬 овалваме в рожков.


👆 Съхраняваме в хладилник ❄

Това е всичко!

Казах ви, че е лесно и бързо, а във вкуса ще се убедите сами 🥰


Импровизирайте и добавете свои вкусове 🍬 🧡 🍬


Приятен и сладък ден от мен 🍬



66 преглеждания0 коментара

Последни публикации

Виж всички