Перфектната неделна закуска - 4 съставки и е твоя

#vegan #glutenfree #sugarfree #lactosefree


Здравейте, приятели ;)


Неделята е някак по-лежерна и за да релаксирате преди предстоящата работна седмица, ви предлагам вкусно, питатлено и определено бързо предложение за перфектната неделна закуска.


Нещо с шоколадова нотка, а защо не в комбинация с любимия ви сезонен плод...


Така изглежда моята 👇


Ето и продуктите 👇👇👇

Съставки за 1 порция

✍️ 3 с.л люспи от елда dr.Keskin

✍️ 1/2 мини пакет мюсли със сушени плодове или семенна dr.Keskin

🍫 черен шоколад със стевия

🥛соево/ядково мляко


ПриготвянС

Смесваме люспите от елда и мюслите

2. Сипваме от млякото докато покрием сухите съставки

3. Добавяме предварителни начупения черен шоколад

4. Разбъркваме и оставяме течността да се абсорбира / поеме от елдата и мюслите

5. Сервираме като поръсваме с натрушени 🌰 орехи и 🥥 кокосови стърготини


Препоръки

Ако обичате да похапвате повече сладко, добавете нещо за подслаждане по желание. На мен соевото мляко ми е достатъчко т.к. е леко подсладено (купувам си го от Лидл).

Ако случайно не ви се намират люспи от елда в момента, изтичайте до Кауфланд, за да си купите :) :) Шегувам се разбира се....да алтернатива е, но винаги могат да се заместят с овесени ядки или просто да направите закуската и заместите с каквото мюсли имате под ръка.

Можете да добавите любим сезонен плод...проявете въбражение ;)

Легенда

с.л = супена лъжица


Да ви е сладко!

Насладете се на релаксираща и зареждаща неделна утрин 😍








154 преглеждания0 коментара

Последни публикации

Виж всички