Бърз веган безглутенов тиквеник без кори

#vegan #glutenfree #sugarfree #lactosefree #pumpkin

Здравейте, приятели 😉


Времето се застуди ❄ и отново се сетих за аромата на канела и 🧡 печена тиква.


За разнообразие днес ви предлагам вкусен и "Бърз веган безглутенов тиквеник без кори"👇

Съставки

🧡 около 500гр. настъргана тиква

🌱 2 ленени яйца (2 с.л натрошен лен dr.Keskin + 4 с.л вода)

🌱 2 с.л бадемово брашно dr.Keskin

🌱 2 с.л кокосово брашно dr.Keskin

🌱 2 с.л люспи от елда dr.Keskin

шепа орехови ядки dr.Keskin - начупени

🌱 1/2 ч.л канела

🌱 4 с.л палмова захар (може да ползвате и друга)

🌱 1 - 2 с.л кокосово масло dr.Keskin

🌱 1/2 ч.ч ядково мляко (аз използвах оризово с ванилия)

🌱 бакпулвер

Приготвяне

1️⃣Приготвяме ленените яйца и оставяме сместта да престои 10-на мин.

2️⃣Настъргваме тиквата на едро ренде.

3️⃣Смесваме тиквата със сухите съставки и разбъркваме.

4️⃣Добавяме мокрите съставки и ленените яйца.


Сместта изсипваме в подходяща форма за печене и разпределяме равномерно на дебел пласт.


🔥 Печем в загрята на 180 градуса фурна за около 35-40 мин.


Оставяме да изстине добре и сервираме с усмихвка :) поръсена с малко "Инулин" вместо пудра захар.

☝ След като изстине можете да оставите в ❄ хладилник за час....аз го харесах повече добре охладен 😋

Приятна ароматна вечер 🧡




77 преглеждания0 коментара

Последни публикации

Виж всички